Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
65 kg
Perdidos até agora: 6 kg.
Ainda faltam: 10 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
5261 kcal
|
Gord: 285,76g | Prot: 140,95g | Carbs: 573,16g.
Café da Manhã: Kuru İncir, Simbat Ceviz, Kervan Kaşar Loru, Namet Hindi Füme, Pişmiş Yumurta Beyazı, Yumurta Omleti, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Almoço: Tam Buğday Ekmeği, Sayley Kakaolu Fındıklı Krema, Tahin Helvası, Algida Maraş Usulü Donduş, Eti Burçak Yulaflı , XRoll Çikolatalı Gofret, Altınkılıç Kefir, Sarı Tatlı Mısır (Mısırlar Koçanı Üzerinde, Tuzsuz, Dondurulmuş, Süzülmüş, Pişmiş, Haşlanmış). Jantar: Yer Fıstığı, Kıymalı Patlıcan Yemeği, Cevizli Baklava. mais...
|
Ganhando 2,3 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ltugba1
|