Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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73,1 kg
Perdidos até agora: 9,4 kg.
Ainda faltam: 18,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2119 kcal
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Gord: 149,64g | Prot: 112,23g | Carbs: 85,84g.
Café da Manhã: Great Value Sausage Patty, Pace Medium Picante Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Egg, Nescafe Taster's Choice Original Gourmet Instant Coffee, Great Value Non-Dairy Extra Rich Creamer. Almoço: Member's Mark Fried Pork Rinds, Walnuts. Jantar: Pace Medium Picante Sauce, Great Value Colby Monterey Jack Cheese, Daisy Sour Cream, Mission Homestyle Fajita Flour Tortillas, Ground Beef (Cooked). Lanches/Outros: Equal Equal, Lipton Unsweetened Instant Tea, Water. mais...
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1858 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 30 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de Zakata
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