Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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104 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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3089 kcal
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Gord: 149,07g | Prot: 223,74g | Carbs: 149,94g.
Café da Manhã: Mein Q Fitness-Quark Protein Erdbeere, Exquisa Fitline Protein Vanille. Almoço: McDonald's Mayonnaise, Sodexo Currywurst mit Pommes. Jantar: Schalotten, Aldi Thunfisch, Sölde Cervelatwurst, BioBio Griechischer Feta, Freshona Tomatenmark, Lizza Low Carb Pizzaboden Dünn & Knusprig . Lanches/Outros: Hosta Mr. Tom, Dextrose, Milch 1,5%, Kaffee. mais...
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3425 kcal
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Exercício:
Futebol Americano - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de ch___
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