Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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54 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1465 kcal
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Gord: 60,23g | Prot: 54,23g | Carbs: 178,92g.
Café da Manhã: Quaker Flocons d'avoine (40g), Banane, Lidl Chocolat en Poudre. Almoço: Pastèque, Paul Palmier, Salade Verte, Huile d'Olive, Concombre (Pelé), Tomate Cœur de Bœuf, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Encornets. Jantar: Auchan Lupin , Capitoul Fromage Chèvre et Brebis, Carrefour Pois Chiches, Haricots Verts, Carottes, Pommes de Terre (Chair, avec du Sel, Bouillies), Salade Verte, Concombre (Pelé), Empada de Frango. mais...
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1382 kcal
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Exercício:
Abdominal - 10 minutos, Descansar - 15 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de LraCrpt
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