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Ну наконец то первая 7☺️
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79,4 kg
Perdidos até agora: 15,8 kg.
Ainda faltam: 14,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1646 kcal
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Gord: 80,64g | Prot: 66,86g | Carbs: 164,50g.
Café da Manhã: Яйцо Всмятку, Творог 18%, Сахар, Молоко, Кофе (из Молотых Зерен), Пшеничный Хлеб. Almoço: Яшкино Пряники Шоколадные, Молоко, Цезарь Пельмени Куриные. Jantar: Избенка Творог с Черникой, Белый Хлеб, Хлеб Бородинский, Кабачки Тушеные, Ежики. Lanches/Outros: Ежевика, Сервелат, Избенка Творог с Черникой, Цезарь Пельмени Куриные. mais...
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2768 kcal
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Exercício:
Jardinagem - 2 horas, Cozinhar - 2 horas, Caminhar (Lento) - 3/kph - 2 horas, Descansar - 10 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alekseevninamarina
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