Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
134,6 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 24,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1350 kcal
|
Gord: 46,34g | Prot: 99,26g | Carbs: 143,72g.
Café da Manhã: Milk (Nonfat) , Sugar in the Raw Stevia in the Raw, Starbucks Caffe Americano (Venti), Blackberries , Raspberries , Bell Plantation PB2 Powdered Peanut Butter, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread, Cucumber (with Peel) , Jennie-O Turkey Sausage. Almoço: Blackberries , Inglehoffer Traditional Dijon Mustard, Cucumber (with Peel) , Best Foods Real Mayonnaise, Kirkland Signature Tuna, Alvarado Street Bakery California Style Complete Protein Bread. Jantar: Bacon (Cured, Pan-Fried, Cooked) , American Cheese, Apples , Sweet Potato (Without Salt, Baked In Skin, Cooked) , Tomatoes, Turkey Breast Meat . Lanches/Outros: Dry Roasted Almonds (Without Salt Added) . mais...
|
Perdendo 0,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Swillary
|