Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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115,7 kg
Perdidos até agora: 1,3 kg.
Ainda faltam: 15,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2439 kcal
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Gord: 104,97g | Prot: 122,85g | Carbs: 261,61g.
Café da Manhã: Жареное Яйцо, Кефир 2,5%, Пирожок с Мясом. Almoço: Мороженое, Куриное Филе, Огурец (с Кожурой), Зеленый Перец, Помидоры, Гречка Отварная. Jantar: Мороженое, Гречка Отварная. mais...
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4550 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 1 hora e 35 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de tsirik
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