Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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55,3 kg
Perdidos até agora: 4,7 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1382 kcal
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Gord: 45,14g | Prot: 86,34g | Carbs: 155,98g.
Almoço: Daging Ayam (Panggang, Bakar, Dimasak), Tahu, Sambal Goreng, Tempe Goreng, Nasi Putih. Jantar: Sinti Bumbu Pecel, Sayuran Rebus (tanpa Daging), Dada Ayam, Nasi Putih. Lanches/Outros: Ansell Brown Sugar, Kelapa, Singkong. mais...
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1539 kcal
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Exercício:
HIIT - 33 minutos, Descansar - 15 horas e 27 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de meyrustiana
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