Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
97,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 32,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2335 kcal
|
Gord: 53,83g | Prot: 128,37g | Carbs: 191,25g.
Café da Manhã: Dove Молочный Шоколад, Кофе с Молоком, Огурец (с Кожурой), Капустный Салат, Куриное Филе, Гречка Отварная. Almoço: Кофе с Молоком, Борщ с Курицей. Jantar: Котлета Говяжья, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Помидоры Черри, Капустный Салат, Макароны Отварные. Lanches/Outros: Carlsberg Пиво, Огурец (с Кожурой), Запеченный Картофель, Запеченная или Жаренная Рыба. mais...
|
Perdendo 22,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de irishka_zorina
|