Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 4,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1547 kcal
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Gord: 54,49g | Prot: 113,71g | Carbs: 154,39g.
Café da Manhã: Kirkland Signature Frozen Blueberries, Spectrum Chia Seeds, Sports Research Collagen Peptides, Spinach, Nut Pods Coffee Creamer, Revly Protein Powder Vanilla, Swiss Chard, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Organic Valley Organic Half & Half. Almoço: Sour Dough Bread, Apples, Olive Oil, Amablu Gorgonzola Cheese, Tanimura & Antle Romaine Lettuce, Radicchio, Thousand Hills Grass Fed Liver Sausage, Grape Tomatoes, Celery, Carrots, Red Cabbage. Jantar: Publix Lean Ground Turkey Breast, Jasmine Rice (Cooked), Food For Life Baking Company Sprouted Corn Tortillas, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Grape Tomatoes, Ground Beef (85% Lean / 15% Fat) . Lanches/Outros: Peach, Fage Total 0% Greek Yogurt (Container), Theo Organic Chocolate Black Rice Quinoa Crunch 85% Dark. mais...
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Ganhando 0,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de ColleenS713
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