Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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137,2 kg
Perdidos até agora: 45 kg.
Ainda faltam: 25,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1873 kcal
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Gord: 64,75g | Prot: 154,82g | Carbs: 170,38g.
Café da Manhã: Carb Clever Almond & Cocoa Nib Granola, Nature's Choice Whole Dates - Pitted, Woolworths Double Cream Plain Yoghurt, Bananas. Almoço: Nando's 1/4 Chicken Breast, Doritos Sweet Chilli Pepper. Jantar: Minced Garlic, Hamburger or Hotdog Rolls , Mayonnaise , Onions , Mushrooms , Cucumber (Peeled) , Tomatoes, Lettuce, Woolworths Extra Lean Beef Mince, Egg (Whole) . Lanches/Outros: USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One), Apple, USN Bluelab 100% Whey Premium Protein (Bar One). mais...
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Ganhando 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Fat Mike's
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