Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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78,4 kg
Perdidos até agora: 3,2 kg.
Ainda faltam: 4,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 43,33g | Prot: 50,63g | Carbs: 182,07g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Dattel, Dovgan Zucchinipüree, Brie (Käse), Türkisches Fladenbrot. Almoço: Matjesfilet, Lidl Laugenbrötchen, Nutella B-Ready. Jantar: Gut Wiehe Gurkensalat mit Zwiebeln und Dill, Knorr Champignon Cremesuppe, Lidl Weizenbrötchen. Lanches/Outros: Milsani Creme Fraiche, Metzgerfrisch Leberwurst-Kugeln Grob, Lakomka Quark, Salzgurken (Natriumarm), Activia Haferjog Pflaume Leinsamen. mais...
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Perdendo 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Nikoshk@
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