Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1608 kcal
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Gord: 70,27g | Prot: 74,95g | Carbs: 161,44g.
Café da Manhã: Kölln Instant Haferflocken, Honig, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Milch 1,5%, Aldi Trauben Kernlos, Meggle Knoblauchbutter, Grünländer Mild & Nussig , Aldi Gourmet Rohschinken, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Mucci Mini Mix, Iglo Fischstäbchen, Gut & Günstig Rahm-Spinat. Jantar: Böklunder Geflügelbockwurst, Gut Bartenhof Delikatess Gewürzschinken, Gut & Günstig Edel Salami , Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Meggle Knoblauchbutter. Lanches/Outros: Tomaten. mais...
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2775 kcal
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Exercício:
Trabalho Doméstico - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Elíptico - 15 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de lippolino
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