Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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94,1 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 24,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1649 kcal
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Gord: 78,66g | Prot: 48,80g | Carbs: 195,36g.
Café da Manhã: Nektarinen, Granola, Banane, Heidelbeeren, Erdbeeren, Große Kintrup Joghurt. Almoço: Nektarinen, Pflücksalat, Seeberger Vital-Kerne-Mix, Avocado, Cocktailtomaten, Dill, Kartoffeln (Fruchtfleisch, Gesalzen, Gekocht), Dill, Al Amier Tahina, Hartgekochtes Ei. Jantar: Wasa Roggen Traditionell, Borschtsch, Ja! Schlagsahne. Lanches/Outros: Orthomol Vital F, Vollmilch, Kaffee. mais...
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2885 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Descansar - 15 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de n_putintseva
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