Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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68,8 kg
Perdidos até agora: 1,5 kg.
Ainda faltam: 8,8 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1354 kcal
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Gord: 47,14g | Prot: 70,91g | Carbs: 155,11g.
Café da Manhã: Süßkirschen, Kaffee, TiP H-Vollmilch 3,5%, Alnatura Rohrzucker, Wurzener Haferflocken Zart, Meienburg Studentenfutter. Almoço: Iglo Schlemmer-Filet Blattspinat mit Käse, Radieschen, Alesto Fine Sonnenblumenkerne, Honigmelonen, Bertolli Extra Vergine Olivenöl, Gurke (Geschält), Eisbergsalat, Karotten. Jantar: Grüne Brechbohnen, Gurke (Geschält), REWE Bio Pumpernickel, Ja! Grüne Oliven Gefüllt mit Zitronenfrischkäsezubereitung, Loose Quäse, Milbona Deutsche Markenbutter, Harry Dinkel Vollkorn. Lanches/Outros: Salzstangen, Milsa Kräuterquark, Strongbow Cider, Jacobs Cappuccino, TiP H-Vollmilch 3,5%, Edeka Mangosaft. mais...
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1971 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 40 minutos, Google Fit - 23 horas e 20 minutos. mais...
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Perdendo 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de johkat2
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