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-6.3kg
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62 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg.
Ainda faltam: 8,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1338 kcal
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Gord: 31,43g | Prot: 64,09g | Carbs: 194,56g.
Café da Manhã: LU Prince, Joker Le Pur Jus. Almoço: Andros Compote Pomme Fraise, Herta Blanc de Poulet A la Broche, Knorr Bouillon aux Légumes Méditerranéens, Carrefour Oignon, Carrefour Tomates Cerises Italie, Turini Spaghetti au Blé Complet . Jantar: Côte d'Or Mignonnette Lait, Fleury Michon Surimi, Fleury Michon Surimi, Grand Frais Pain de Mie Complet , Fromage de Chèvre, Miel, Fromage de Chèvre, Tomate Cœur de Bœuf. mais...
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1814 kcal
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Exercício:
marche vitesse 5.6 - 20 minutos, tapis course - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 10 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ascalya
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