Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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92,4 kg
Perdidos até agora: 5,3 kg.
Ainda faltam: 92,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1663 kcal
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Gord: 37,04g | Prot: 213,71g | Carbs: 111,80g.
Café da Manhã: Clover Full Cream Fresh Milk, Green Peppers , Mushrooms , Egg White , Pick n Pay Lean Beef Mince, Albany Brown Bread, Nutritech Premium Whey Protein. Almoço: Lamb Chop (Lean Only Eaten), Supplements SA Massive Muscle, Nutritech Premium Whey Protein. Jantar: Sriracha Sauce, SPAR White Wrap, Chicken Breast Meat . Lanches/Outros: Nutritech Casein Slow Release. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de PJ#1
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