Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
85,1 kg
Perdidos até agora: 3,9 kg.
Ainda faltam: 26,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1382 kcal
|
Gord: 47,13g | Prot: 94,46g | Carbs: 148,08g.
Café da Manhã: Здоровый Стиль Хлебцы Ржаные, Greenland Сыр Фета, Кофе, Перекресток Сырники, Кабачки Тушеные, Русский продукт Овсяная Каша, Жареное Яйцо. Almoço: Куриная Грудка Отварная, Sen Soy Фунчоза Вареная, Тушеные Овощи, Капустный Салат, Простоквашино Творог 9%. Jantar: Черешня, Творог 9%, Капустный Салат, Sen Soy Фунчоза Вареная, Тушеные Овощи, Куриная Грудка Отварная. Lanches/Outros: Груша, Sen Soy Фунчоза Вареная, Куриная Грудка Отварная, Кабачки Тушеные, Перекресток Сырники, Капустный Салат, Простоквашино Творог 9%. mais...
|
|
2229 kcal
|
Exercício:
Pádel - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
Perdendo 1,9 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de LianaSwetlowa
|