Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
89,2 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg.
Ainda faltam: 4,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1480 kcal
|
Gord: 65,58g | Prot: 88,23g | Carbs: 136,66g.
Café da Manhã: Куриная Грудка Отварная, Пятерочка Авокадо, Хлебокомбинат Петровский Хлеб Дарницкий, Огурец, Помидоры, Сваренное Вкрутую Яйцо. Jantar: Азбука Вкуса Говядина Тушеная с Овощами Фитнес, SPAR Салат с Корейской Морковью и Курицей. Lanches/Outros: Яблоко Антоновка, Ростагроэкспорт Сырок Творожный Глазированный с Варёной Сгущёнкой, Активиа Биойогурт Термостатный со Вкусом Зелёного Чая и Мяты. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
 Comentários
Привет,в вацапе есть группа по ПП. Если хочешь скинуть лишние кг,тогда присоединяйся. Тебя ждут основы ПП,рекомендации ,советы,рецепт,поддержка,дружный коллектив. Все бесплатно.Пишите в личку 89198910025. Будем рады видеть тебя.
17 jul 20 por membro: nast29liss
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de lyubashka081916
|