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😳 was geht wenn man sich wieder bewegt....😂👍🏻
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87 kg
Perdidos até agora: 8 kg.
Ainda faltam: 2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1916 kcal
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Gord: 38,68g | Prot: 143,49g | Carbs: 109,42g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch, Mehrkornbrot, Gekochtes Ei, Herta Saftige Fleischwurst, Aldi Butterkäse. Almoço: Lidl Schweinefilet, Milchkaffee. Jantar: Heineken Bier. mais...
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2614 kcal
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Exercício:
Correr (Jogging) - 8/kph - 15 minutos, Treino em Circuito - 20 minutos, Cross Training - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de T1m3z
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