Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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77,4 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg.
Ainda faltam: 7,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1739 kcal
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Gord: 57,77g | Prot: 68,27g | Carbs: 184,03g.
Café da Manhã: Milbona Joghurt Mild 3,5% Fett, Nektarinen, Nordwaldtaler Kernige Haferflocken. Almoço: Schwarze Oliven, Schafskäse, Bonduelle Gold Mais, Rote Paprika, Aldi Feldsalat Mix, Gurke (mit Schale), Rispentomaten. Jantar: Olivenöl, Weißer Tafelwein, Aldi Bio Sommergemüse, Dovgan Buchweizen (Gekocht), Pangasiusfilet. Lanches/Outros: Bofrost Quark-Marillen Palatschinken, Ananas, Stachelbeeren, Wassermelone. mais...
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Perdendo 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de lena-wob
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