Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
|
64 kg
Perdidos até agora: 15,2 kg.
Ainda faltam: 4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1499 kcal
|
Gord: 55,16g | Prot: 63,30g | Carbs: 164,97g.
Café da Manhã: Roshen Шоколад Экстрачерный, Какао-Порошок (Несладкий), Мёд, Творог 18%, Абрикосы, Помидоры, Свинина Тушеная, Зеленые Оливки (Маринованные, Консервированные или в Бутылках), Сельдь Соленая, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Кабачкові блинчики. Almoço: Шоколадное Печенье Сэндвич (Наполненные Кремом), Roshen Конфеты Желейные, Roshen Шоколад Молочный с Шоколадной Начинкой и Вафлей , Петрушка, Щедра Нива Квасоля в Томатному Соусі, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Степной Кефир 1%, Сто Пудов Мука Рисовая, Лосось. Jantar: Villa Krim Вино Белое Полусладкое, Чумак Масло Подсолнечное Рафинированное, Петрушка, Творог 18%, Помидоры, Огурец (без Кожуры). Lanches/Outros: Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрикосы, Шелковица. mais...
|
Ganhando 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|