Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 17 julho 2020
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65,2 kg
Perdidos até agora: 2,1 kg.
Ainda faltam: 10,2 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1308 kcal
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Gord: 57,73g | Prot: 60,27g | Carbs: 150,04g.
Almoço: Indomilk Susu Kental Manis Cokelat, Indomilk Susu Kental Manis, Gula Pasir, Alpukat, Mariza Selai Srikaya, Sari Roti Roti Gandum. Jantar: Wortel Dimasak, Bayam Dimasak (dari Segar), Gula Pasir, Garam, Cabai Merah atau Rawit, Tomat Merah, Ikan Tongkol. Lanches/Outros: Asinan, Nice & Natural Nut Bar Mixed Berry Crunch, Yakult Yakult. mais...
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1897 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 42 minutos, Google Fit - 23 horas e 18 minutos. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de ichasialus
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