Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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64,1 kg
Perdidos até agora: 7,7 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1057 kcal
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Gord: 57,22g | Prot: 83,59g | Carbs: 54,72g.
Café da Manhã: 四季豆, 茶（無糖）, 烤地瓜, 櫛瓜, 炒雞蛋（整個）, 瑞穗 全脂鮮乳 (230毫升). Almoço: 黃瓜炒木耳, 炒空心菜, 豆干, 油炸雞腿（無粉漿，吃皮）, 雞腿（不吃皮）, 冬瓜排骨湯. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de pola lai
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