|
Bir süredir finaller dolayısıyla beslenmeme dikkat edemedim.. Tartıya çıkmaya korkuyordum fakat sonuç o kadar da korkunç değilmiş. Hatta işin ilginci belim 2cm incelmiş. Nasıl böyle bir şey olabilir, fikri olan var mı?
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
539 kcal
|
Gord: 35,10g | Prot: 25,33g | Carbs: 32,64g.
Café da Manhã: Dost Süt, Dr. Oetker Kakao, Balparmak Süzme Çiçek Balı, Ülker Damla Çikolata, Çerezya Çiğ Fındık, Çerezya Çiğ Badem , Yayla Chia Tohumu, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi. Lanches/Outros: İçim Ayran, Tadım Kabak Çekirdeği . mais...
|
Ganhando 0,0 kg por Semana
|