Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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98,5 kg
Perdidos até agora: 4,1 kg.
Ainda faltam: 28,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1849 kcal
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Gord: 82,79g | Prot: 68,31g | Carbs: 202,21g.
Café da Manhã: Nektarinen, Milch 1,5%, Milbona Kondensmilch 4% Fett, Honig, Kölln Instant Haferflocken, Nimm's Leicht Hähnchenfleisch in Aspik, Goldessa Ananas-Mandel, Kerrygold Butter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. Almoço: Süßkirschen, Belegtes Käsebrötchen. Lanches/Outros: Kakaopulver (Ungesüßt), Milch 1,5%, REWE Bio Akazienhonig, Tomaten, Gut & Günstig Edel Salami , Aldi Gourmet Rohschinken, Meggle Knoblauchbutter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot, Meggle Knoblauchbutter, Kaufland Sonnenblumenkernbrot. mais...
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2753 kcal
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Exercício:
Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 40 minutos, Elíptico - 15 minutos, Descansar - 15 horas e 5 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 4,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de lippolino
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