|
Bei mir kommt es wohl extrem auf den Füllstand an 🍜->💩. Das erste mal seit langem, dass ich abends fast nichts mehr gegessen habe, dafür nachmittags richtig zugeschlagen und schwupps merkt man dass es bis morgens schon raus ist 😂 generell habe ich zwar keinen Sport gemacht, aber wieder mehr drauf geachtet was und wie viel ich esse die letzten Tage
|
70,7 kg
Perdidos até agora: 8,7 kg.
Ainda faltam: 0,9 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Gord: 65,78g | Prot: 65,88g | Carbs: 245,22g.
Café da Manhã: Oatly Haferdrink Bio. Almoço: Mangos. Jantar: Käsesoße, Ja! Spätzle, Lemar Blumenkohl Suppe. mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|