Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
104,4 kg
Perdidos até agora: 9,6 kg.
Ainda faltam: 5,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1840 kcal
|
Gord: 83,39g | Prot: 103,15g | Carbs: 174,98g.
Café da Manhã: Магнит Сыр Российский 50%, Добрые Традиции Деревенский Творожок 2%, Кофе, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия. Almoço: Сухие Жареные Орехи Кешью, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Пятерочка Помидоры, Куриные Котлеты на Пару, Шампиньоны Жареные, Мистраль Рис Басмати Отварной. Jantar: Перец Фаршированный Куриным Фаршем, Магнит Сыр Российский 50%, Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Сухие Жареные Орехи Кешью. Lanches/Outros: Сухие Жареные Орехи Кешью, Славянка Конфеты "Французский Зефир", Кофе с Молоком, Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Черешня, Творог 9%, Магнит Сыр Российский 50%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de anna2009orudina
|