Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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105,1 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg.
Ainda faltam: 35,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1598 kcal
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Gord: 59,45g | Prot: 81,79g | Carbs: 181,21g.
Café da Manhã: Honing, Senseo Mocca Gourmet, Becel Koffiemelk, Magere Yoghurt, AH Muesli Fruit & Noten. Almoço: Aldi Boerenmetworst, Vita D'or Pindakaas Naturel, Jumbo Weitebrood , Becel Light. Jantar: AH Vloeibaar Basis, AH Ribkarbonade, Maggi Jus Rundvlees, AH Krieltjes met Schil, AH Rode Kool met Appel. Lanches/Outros: SPA Duo Blackberry Raspberry, Banaan, Campina Halfvolle Melk, Becel Light, Karvan Cevitam Karvan Cassis 0.0, AH Gebraden Rosbief, Senseo Mocca Gourmet, Becel Becel Lekker Romig, Bolletje Volkoren Knäckebröd, Bolletje Oerknäck Robuust Volkoren. mais...
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399 kcal
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Exercício:
Cardio - 16 minutos, Calistenia (Leve, p.e. Exercícios em Casa) - 30 minutos, Samsung Health - 23 horas e 14 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Brenda4575
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