Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
75,3 kg
Perdidos até agora: 29,7 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2174 kcal
|
Gord: 85,20g | Prot: 154,78g | Carbs: 204,43g.
Café da Manhã: Сахар, Геркулесовая Каша на Воде, Магнит Сыр Мраморный 45-50%, Хлеб из Пшеничных Отрубей. Almoço: Село Зеленое Молоко 1,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%, 365 Дней Джем Малиновый, Фрау Му Сметана 15%. Jantar: Карусель Мясо по-Французски , Огурец (с Кожурой), Красные Помидоры. Lanches/Outros: Сладиал Зефир Классический в Глазури, Cybermass Whey Protein (40г). mais...
|
Ganhando 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de M.Zhmrk
|