Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 4,5 kg.
Ainda faltam: 4,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1821 kcal
|
Gord: 75,29g | Prot: 139,05g | Carbs: 139,45g.
Café da Manhã: Березка Сыр Купеческий, Помидоры, Простоквашино Молоко 2,5%, Кофе, Овсяная Крупа, Яйцо, Кокосовое Масло. Almoço: Запеченная или Жареная Камбала. Jantar: Подсолнечное Масло, Barilla Макароны Отварные, Морской Коктейль. Lanches/Outros: Самарский Кондитер Конфеты Финики в Шоколаде с Миндалем, Protein Rex Протеино-Злаковые Хлебцы Шоколадный Брауни, Паштет из Куриной Печени, Hochland Плавленный Сыр, Голден Яблоко, Елизавета Хлебцы Ржаные с Отрубями, Банан, Варенье из Смородины, Творог 5%. mais...
|
Perdendo 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ВераК45
|