Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
66,5 kg
Perdidos até agora: 4,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
3244 kcal
|
Gord: 100,49g | Prot: 182,15g | Carbs: 406,71g.
Café da Manhã: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, ВкусВилл Авокадо Хаас, Сармич Сыр Легкий 9%, Parmalat Молоко 0,5%, Яйцо Куриное Отборное, Фитнес Линия Хлебцы Молодцы, O'Zera Шоколад Горький Ecuador 75%, Nesquik Готовый Шоколадный Завтрак. Almoço: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Инмарко Мороженое Экзо Драгонфрукт и Гуанабана, Миндаль Миндаль, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Помидоры, Prosto Крупа Гречневая. Jantar: Титто ООО Гармония Зефир Сказка, Огурец, Яблоко, Троекурово Филе Цыплёнка-Бройлера, Орехи Кешью. Lanches/Outros: Скумбрия Запеченная, Parmalat Молоко 0,5%, Mars Mars, Био Баланс Биойогурт Черника-Злаки, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%. mais...
|
Ganhando 4,2 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de Nemiroff88
|