Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 junho 2020
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72 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 22 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1169 kcal
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Gord: 19,97g | Prot: 33,24g | Carbs: 232,58g.
Café da Manhã: Kentang Rebus, Telur Rebus Lunak, Tempe Bacem, Sup Kubis. Almoço: Sup Kubis, Singkong Rebus, Tahu Bacem. Jantar: Tahu Bacem, Labu Siam (Buah, dengan Garam, Dikeringkan, Direbus, Dimasak), Buncis. Lanches/Outros: Air, Ubi Rambat (tanpa Garam, Dikeringkan, Dimasak, Direbus, Dipanggang), Pisang Raja Direbus Matang, Apel, Jambu Biji. mais...
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1981 kcal
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Exercício:
HIIT Cardio - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 16 horas e 30 minutos. mais...
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Histórico de Peso de malindamega22
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