Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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51,5 kg
Perdidos até agora: 2,5 kg.
Ainda faltam: 2,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1073 kcal
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Gord: 50,19g | Prot: 29,92g | Carbs: 130,11g.
Café da Manhã: Геркулесовая Каша на Воде, Кофе с Молоком, Ulker Albeni. Almoço: Гречка с Мясом, Салат Овощной со Сметаной. Lanches/Outros: KDV Батончик из Арахиса с Клюквой, Яшкино Мягкие Вафли с Вишневым Джемом, Кофе с Молоком. mais...
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1768 kcal
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Exercício:
Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 2 horas, Cross Training - 15 minutos, Descansar - 13 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de kravtsovakatie96
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