Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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92,7 kg
Perdidos até agora: 12,3 kg.
Ainda faltam: 7,7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2122 kcal
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Gord: 94,22g | Prot: 73,05g | Carbs: 247,52g.
Café da Manhã: Rio Mare Tonno all'olio di Oliva, GrissinBon Fagolosi, Grissini Semplici, Fileni Insalata di Pollo con Fagioli e Mais, Lenticchie Cotte, Riso Integrale, Olio Extra Vergine di Oliva, Riso Integrale. Almoço: Tiramisù. Jantar: Patate al Forno. mais...
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2777 kcal
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Exercício:
Musculação - 20 minutos, Caminhar (Lento) - 3/kph - 3 horas, Descansar - 12 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 2,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de ali_timis
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