Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
|
52,7 kg
Perdidos até agora: 10,3 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1577 kcal
|
Gord: 59,18g | Prot: 117,60g | Carbs: 147,78g.
Café da Manhã: Вареное Яйцо, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Ашан Авокадо Хасс , Семга Слабосоленая, Смак Хлеб Бородинский. Almoço: Heinz Соус Чили , Heinz Терияки Соус , Увелка Гречка Вареная, Куриная Грудка Отварная, Болгарский Перец, Сельдерей, Огурец (с Кожурой). Jantar: Мистер Грин Салат-Латук, Bonfesto Сыр Мягкий Рикотта, Помидоры Черри, Оладьи из Кабачков Свои Оладьи из Кабачков Свои. Lanches/Outros: Черешня, Дикси Персики Плоские, Магнит Слива, Ермолино Творог 9%, Магнит Пирожки с Печенью и Картофелем , Fitness Батончик с Цельными Злаками и Шоколадом , Bombbar Протеиновое Печенье Шоколадный Брауни. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Миаим
|