Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 16 julho 2020
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73 kg
Perdidos até agora: 12 kg.
Ainda faltam: 18 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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857 kcal
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Gord: 20,64g | Prot: 68,94g | Carbs: 101,99g.
Café da Manhã: Quaker Oat, Indoprima Skim Milk Powder. Almoço: Putih Telur Matang, Sinti Bumbu Pecel, Tahu, Brokoli, Wortel. Jantar: Indoprima Skim Milk Powder. Lanches/Outros: Dendeng Daging Sapi, Keripik Singkong, Selai Kacang. mais...
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2008 kcal
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Exercício:
Cardio - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de sindiauliafasha12
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