Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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89,8 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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2525 kcal
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Gord: 50,02g | Prot: 111,72g | Carbs: 236,31g.
Café da Manhã: REWE Frische Fettarme Milch, Body Attack Power Protein 90 Banana Cream, BMS Creavitargo. Almoço: La Perla Thunfisch Stücke mit Gemüsebeilage, Wasa Müsli Gourmet. Jantar: Hella Birne, Coca-Cola Coca-Cola, Havana Club Rum. Lanches/Outros: Rote Paprika, All Seasons Schnittlauch, Extra Natives Olivenöl, Ponnath Delikatess Prosciutto Cotto, Omelett oder Rührei. mais...
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2749 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 6 horas e 45 minutos, Correr (Jogging) - 8/kph - 22 minutos, Descansar - 8 horas e 53 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Ganhando 0,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcpm81
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