Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 julho 2013
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54,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg.
Ainda faltam: 1,0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1279 kcal
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Gord: 48,28g | Prot: 115,37g | Carbs: 103,24g.
Café da Manhã: Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Kale Greens, Egg White, Egg, Steel Cut Oats. Almoço: Tilapia Fillets, Almonds, Sweet Potato (Without Skin, Cooked, Boiled), Roasted Red Pepper Hummus, Carrots. Jantar: Turnip Greens, Arrowtooth Flounder Fillets Arrowtooth. Lanches/Outros: Raisins (Seedless), Fresh Ground Almond Butter, Tuna light in water, Tuna light in water, Fresh Ground Almond Butter, Steel Cut Oats. mais...
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1869 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 15 minutos, Musculação (Moderado) - 1 hora, Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 19 minutos, Descansar - 14 horas e 26 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de baby624
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