|
Вес не изменился, но замеры новые:
Талия - 62,5(минус 1);
Попа - 95,5(минус 2);
Бедра так же - 55;
Колени - 38,5(минус 0,5)- замеряю чуть выше колена, где жирок;
Икры - 38
💃💃💃
|
59,5 kg
Perdidos até agora: 3,5 kg.
Ainda faltam: 4,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1315 kcal
|
Gord: 54,03g | Prot: 59,12g | Carbs: 151,38g.
Almoço: Красная Цена Молоко 2,5%, DopDrops Изолят Сывороточного Протеина, Макдоналдс Острые Чикен Макнаггетс (9), Макдоналдс Соус Горчичный, Макдоналдс Пирожок с Вишней. Jantar: Фруто Няня Детский Биотворог Клубника Банан Яблоко, Арбуз, ВкусВилл Смесь Рататуй. mais...
|
peso estável
|