Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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124,5 kg
Perdidos até agora: 5,5 kg.
Ainda faltam: 34,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1239 kcal
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Gord: 42,41g | Prot: 95,84g | Carbs: 121,66g.
Almoço: Kerupuk Udang, Daging Sapi, Sawi Dimasak (dari Segar), Nasi Goreng. Jantar: Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Hybrid Whey Isolate, Sawi Dimasak (dari Segar), Daging Sapi, Hybrid Whey Isolate. Lanches/Outros: Teh Kotak Teh Kotak, Mizone Orange Lime (500ml), Good Day Funtastic Mocacinno. mais...
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Perdendo 18,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de alanmachdi
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