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Day 5 from 30 days challenge plank.
😀
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75 kg
Perdidos até agora: 5 kg.
Ainda faltam: 25 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1095 kcal
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Gord: 32,38g | Prot: 119,02g | Carbs: 86,47g.
Café da Manhã: Telur Rebus. Almoço: Daging Dada Ayam (Ayam Pedaging, Dipanggang, Dimasak), Udang Rebon, Kerupuk Makanan Ringan, Singkong Rebus, Apel Fuji, Nasi Merah, Mentimun (dengan Kulit), Telur Rebus. Jantar: Sambal Goreng, Telur Goreng, Tahu Goreng, Udang Rebon, Wortel Dimasak, Pepaya Muda. mais...
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1761 kcal
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Exercício:
Combine Plank - 8 minutos, Google Fit - 23 horas e 52 minutos. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Monalisa_jihan
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