Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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59,2 kg
Perdidos até agora: 14,8 kg.
Ainda faltam: 0 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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1625 kcal
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Gord: 54,35g | Prot: 57,24g | Carbs: 220,31g.
Café da Manhã: Danone Light & Free Perzik - Passievrucht, Carrefour Cappuccino Oploskoffie, Effi Margarine, Carrefour Beschuiten met Volkorentarwe, De Ruijter Muisjes. Almoço: Koffie Cake, Everyday Jonge Gouda, Delhaize Ontvette Hesp, Hard Broodje. Jantar: Tomaten, Colruyt Groentesalade, Délio Rode Bieten Salade, Geen Merk Lauwe Pastasalade ( Zelf Gemaakt), AH Salade Mix, Komkommer (met Schil), Franken Agro Wortelen Geraspt. Lanches/Outros: Vitalinea Yoghurt Aardbei, Tönissteiner Citroen, Fanta Orange, Milka Caramelo, Boni Roomijs Vanille. mais...
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2081 kcal
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Exercício:
Wandelen - 1 hora e 46 minutos, Descansar - 15 horas e 14 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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Perdendo 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de MF kerkhofs
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