Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
58 kg
Perdidos até agora: 4 kg.
Ainda faltam: 1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1750 kcal
|
Gord: 72,93g | Prot: 147,12g | Carbs: 107,13g.
Café da Manhã: Domino’s Pizza Пицца Пепперони, Parmalat Молоко 0,5%, Большая Чашка Цикорий Классический Растворимый, Меридиан Риет Лососевый с Мягким Творогом, Сладкая Жизнь Хлебцы Пикантные, Сваренное Вкрутую Яйцо. Almoço: RED Тёмный Шоколад с Апельсином и Миндалём, Кофе (Растворимое), Мираторг Рёбрышки Свиные, ВкусВилл Йогурт Греческий Фруктовый Манго-Маракуйя , Село Зеленое Творог Обезжиренный с Сохраненной Структурой Зерна. Jantar: Вареное Яйцо, Danke Сыр Cheese Light, Село Зеленое Творог Обезжиренный 0%, Коломенское Хлеб Дарницкий Формовой, Куриная Грудка на Гриле, ВкусВилл Льняное Масло. Lanches/Outros: Кофе (Растворимое), Protein Rex Protein Rex Gym Кокос, Банан, Веселый Молочник Молоко 1,5%, M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, ВкусВилл Семена Льна Коричневого Натуральные, ВкусВилл Семена Чиа, Bombbar Протеиновый Батончик Грецкий Орех с Мёдом, RED Тёмный Шоколад со Сниженной Калорийностью с Апельсином и Миндалем, Кофе (Растворимое). mais...
|
Ganhando 2,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de macleodtanja
|