Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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50,3 kg
Perdidos até agora: 11,7 kg.
Ainda faltam: 3,3 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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977 kcal
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Gord: 35,58g | Prot: 90,93g | Carbs: 75,36g.
Café da Manhã: Kaffee mit Milch. Almoço: Gut & Günstig Magerquark, Gut & Günstig Mozzarella Leicht, Ei, Tomaten. Jantar: Gartenkrone Beerenmischung, Eisbergsalat, Rote Paprika, Schwarze Oliven, Salatgurke, Gut & Günstig Mozzarella Leicht. Lanches/Outros: Kaffee mit Milch. mais...
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1884 kcal
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Exercício:
Bicicleta Ergométrica (Bike) - 1 hora, Abdominal - 10 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Subir Escadas - 8 minutos, Descansar - 7 horas e 42 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de * ANJA *
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