Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
111,1 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg.
Ainda faltam: 11,1 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
2186 kcal
|
Gord: 80,06g | Prot: 156,02g | Carbs: 228,16g.
Café da Manhã: Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Помидоры, Кофе, Жареное Яйцо, Шампиньоны Гриль. Almoço: Сыродел Сыр Адыгейский , Коломенское Здоровый Край Мягкие Зерновые Хлебцы с Семенами Льна, Тыквы и Подсолнечника, Суп Куриный с Картофелем. Jantar: Помидоры, Зеленый Лук, ВкусВилл Куриная Грудка, Картофель Отварной. Lanches/Outros: Нектарины, Яблоки Гала, Кофе, Курага. mais...
|
Perdendo 2,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de terehin
|