Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
57 kg
Perdidos até agora: 1 kg.
Ainda faltam: 7 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1221 kcal
|
Gord: 50,46g | Prot: 104,06g | Carbs: 83,65g.
Café da Manhã: Milchkaffee, Müller Kalinka Kefir. Almoço: Basilikum, Milbona Frischkäse Körniger, Rispentomaten. Jantar: Edeka Kopfsalatherzen, Walnüsse, Aldi Trauben Kernlos, HAK Linsen, Dulano Original Jamon Serrano. mais...
|
|
1568 kcal
|
Exercício:
Cross Training - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 15 horas e 30 minutos. mais...
|
Ganhando 3,5 kg por Semana
|
|
Histórico de Peso de tatjanaschneider1
|