Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
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81,5 kg
Perdidos até agora: 11,9 kg.
Ainda faltam: 23,5 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
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393 kcal
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Gord: 20,75g | Prot: 10,56g | Carbs: 46,50g.
Café da Manhã: Choki Choki Chocolate Paste, Jeruk Nipis. Almoço: Sup Sayur Vegetarian (Disiapkan dengan Air), Tempe Goreng, Tahu Goreng, Ikan Layang. Jantar: Mayones, Buah Anggur, Apel. Lanches/Outros: Risoles, Tempe Mendoan, Alfamart Stik Keju, Happytos Corn Chips, Nextar Nastar. mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino Funcional) - 24 minutos, Descansar - 15 horas e 36 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Perdendo 0,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de IndrieLengkey
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