Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
63,6 kg
Perdidos até agora: 15,6 kg.
Ainda faltam: 3,6 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1410 kcal
|
Gord: 72,25g | Prot: 59,69g | Carbs: 136,61g.
Café da Manhã: Roshen Шоколад Экстрачерный, Roshen Конфеты Желейные, Помидоры, Овсяная Каша на Воде, Вареное Яйцо, Хит Продукт Лосось Слабосоленый, Здоровый Хлеб Хлеб Ржано-Пшеничный Зерновой, Сливочное Масло, БКК Торт Пражский, Злагода Сыр Адыгейский. Almoço: Желе, Приготовленный Лук, Котлета Рыбная, Гречка Отварная, Грецкие Орехи, Оливковое Масло, Свекла Вареная, Огурец (без Кожуры), Помидоры, Приготовленные Грибы (без Жира), President Сметана 30%, Хит Продукт Лосось Слабосоленый. Jantar: Огурец (без Кожуры), Кабачки Жареные, Творог 18%. Lanches/Outros: Roshen Конфеты Желейные, Сухой Жареный Несоленый Арахис, Абрикосы, Красные Вишни, Ферма Кефир 1%. mais...
|
Perdendo 1,4 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Світланаsv
|