Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 15 julho 2020
|
67,4 kg
Perdidos até agora: 8,6 kg.
Ainda faltam: 15,4 kg.
Dieta seguida: Razoavelmente Bem.
|
|
1544 kcal
|
Gord: 52,82g | Prot: 79,72g | Carbs: 194,38g.
Café da Manhã: Гриднев Хлеб Цельнозерновой Ржано-Пшеничный, Roi Thai Кокосовое Масло, Домик в деревне Молоко 2,5%, Жареное Яйцо без Жира, Зеленый Лук, Помидоры, Белая Дача Салат Айсберг, Сыр Гауда, Кукурузная Каша, Простоквашино Сметана 10%. Almoço: Форель на Пару, Абрикос, Дикси Слива, Виноград (Красный или Зеленый, Европейских Сортов (Кишмиш)), Арбуз. Jantar: Форель на Пару, Махеевъ Майонез Провансаль, Простоквашино Сметана 15%, Помидоры, Солнечная Фазенда Сельдерей - Стебли, Агротек Суп Куриный с Вермишелью . Lanches/Outros: Lindt Горький Шоколад с Мятой, Черешни, METRO Сыр Эдам, Перекресток Арбуз, Пятерочка Банан, Творог (Обезжиренный). mais...
|
Perdendo 0,7 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Você deve iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Natalja 777
|